вторник, 30 июня 2020
воскресенье, 21 июня 2020
Стайлз - мамочка стаи из ВК
Макси/миди:
archiveofourown.org/works/591086 - Десять способов разнообразить супружеский секс.
ficbook.net/readfic/4305097 - Here's My Hand if You'll Take It (I Can Be That Part of You)
ficbook.net/readfic/768592/2406953 - Забудь
ficbook.net/readfic/2854464 - Ох уж эти детки! (и один хитрющий дядя Питер)
Мини/драббл:
ficbook.net/readfic/2417145 - Pack Mom
archiveofourown.org/works/4858811 - Твои зубы - мое горло. Навсегда.
archiveofourown.org/works/4858856 - Ёлка, Стайлз, стремянка, Дерек...
archiveofourown.org/works/4857239 - Наказание
archiveofourown.org/works/536907 - Педагогическая поэма
archiveofourown.org/works/655906 - noname
archiveofourown.org/works/1177975 - I can see clearly now (he's in love with you)
archiveofourown.org/works/516508 - Повестка дня
archiveofourown.org/works/3709557 - Психоаналитик
teen-wolf-pack.diary.ru/p183048858.htm - И восходит солнце
ficbook.net/readfic/2495712 - Thank God For The Veterinarian
ficbook.net/readfic/514871 - Миссия выполнена
archiveofourown.org/works/11998584 - Подарок-сюрприз
ficbook.net/readfic/813162 - Через прошедшие годы
ficbook.net/readfic/3032090 - Нет вестей от Дерека
ficbook.net/readfic/2839524 - Похититель стаи
ficbook.net/readfic/521308 - Contra spent spero
ficbook.net/readfic/1136244 - Нестандартное полнолуние и его последствия
ficbook.net/readfic/1668769 - Связь
ficbook.net/readfic/2763184 - Мамочка
archiveofourown.org/works/1125464 - Сделал гадость - чувствуй радость
teen-wolf-fest.diary.ru/p178985226.htm
teen-wolf-pack.diary.ru/p178005807.htm
juuo.diary.ru/p181728639.htm?oam#more2
teen-wolf-pack.diary.ru/p178001763.htm
Макси/миди:
archiveofourown.org/works/591086 - Десять способов разнообразить супружеский секс.
ficbook.net/readfic/4305097 - Here's My Hand if You'll Take It (I Can Be That Part of You)
ficbook.net/readfic/768592/2406953 - Забудь
ficbook.net/readfic/2854464 - Ох уж эти детки! (и один хитрющий дядя Питер)
Мини/драббл:
ficbook.net/readfic/2417145 - Pack Mom
archiveofourown.org/works/4858811 - Твои зубы - мое горло. Навсегда.
archiveofourown.org/works/4858856 - Ёлка, Стайлз, стремянка, Дерек...
archiveofourown.org/works/4857239 - Наказание
archiveofourown.org/works/536907 - Педагогическая поэма
archiveofourown.org/works/655906 - noname
archiveofourown.org/works/1177975 - I can see clearly now (he's in love with you)
archiveofourown.org/works/516508 - Повестка дня
archiveofourown.org/works/3709557 - Психоаналитик
teen-wolf-pack.diary.ru/p183048858.htm - И восходит солнце
ficbook.net/readfic/2495712 - Thank God For The Veterinarian
ficbook.net/readfic/514871 - Миссия выполнена
archiveofourown.org/works/11998584 - Подарок-сюрприз
ficbook.net/readfic/813162 - Через прошедшие годы
ficbook.net/readfic/3032090 - Нет вестей от Дерека
ficbook.net/readfic/2839524 - Похититель стаи
ficbook.net/readfic/521308 - Contra spent spero
ficbook.net/readfic/1136244 - Нестандартное полнолуние и его последствия
ficbook.net/readfic/1668769 - Связь
ficbook.net/readfic/2763184 - Мамочка
archiveofourown.org/works/1125464 - Сделал гадость - чувствуй радость
teen-wolf-fest.diary.ru/p178985226.htm
teen-wolf-pack.diary.ru/p178005807.htm
juuo.diary.ru/p181728639.htm?oam#more2
teen-wolf-pack.diary.ru/p178001763.htm
среда, 03 июня 2020
На будущее:
от Судака до Карадага
"от Судака можно доехать на автобусе Судак- Феодосия до Щебетовки, от Щебетовки на автобусе 101 Феодосия- Биостанция (расписание выше) или если не успеваете на автобус, то можно взять такси из Щебетовки (150 руб.)"
от Судака до Карадага
"от Судака можно доехать на автобусе Судак- Феодосия до Щебетовки, от Щебетовки на автобусе 101 Феодосия- Биостанция (расписание выше) или если не успеваете на автобус, то можно взять такси из Щебетовки (150 руб.)"
понедельник, 13 апреля 2020
пятница, 14 февраля 2020
Посмотрела видео про ЛОРов на ютубе, там чудный врач рассказал почему укачивает
"Маршрутка вперед-назад, вперед-назад и так дальше
Глаза говорят:
-Ребят, мы читаем. Все на месте. Я не знаю. Ниче не двигается вокруг.
Тело говорит:
-Я сижу. Мне хорошо. Я сижу. Я еду.
Ухо говорит:
-Мы едем. Мы едем. Товарищи, мы едем!
Мозг говорит:
-Слушайте, я не могу понять. Кто-то говорит едем, кто-то говорит сидим... ТАК, ВСЕ БЕЗ МЕНЯ!"
"Маршрутка вперед-назад, вперед-назад и так дальше
Глаза говорят:
-Ребят, мы читаем. Все на месте. Я не знаю. Ниче не двигается вокруг.
Тело говорит:
-Я сижу. Мне хорошо. Я сижу. Я еду.
Ухо говорит:
-Мы едем. Мы едем. Товарищи, мы едем!
Мозг говорит:
-Слушайте, я не могу понять. Кто-то говорит едем, кто-то говорит сидим... ТАК, ВСЕ БЕЗ МЕНЯ!"
вторник, 14 января 2020
04:11
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
вторник, 07 января 2020
"Эти упpaжнения улучшaют кpoвoснaбжение мoзгa, выпpямляют пoзвoнoчник, oсвoбoждaет сoсуды oт зaжимoв
Здopoвый пoзвoнoчник — oснoвa хopoшегo сaмoчувствия. Нapушение oсaнки, искpивление пoзвoнoчникa нapушaют циpкуляцию кpoви, a знaчит к клеткaм пеpестaет пoступaть пoлнoценнoе питaние и дoстaтoчнoе кoличествo кислopoдa.
Κaцудзo Ниши, известный блaгoдapя системе «Зoлoтые пpaвилa здopoвья», paзpaбoтaл кopoткий и пpoстoй кoмплекс, включaющий 4 упpaжнения для пoзвoнoчникa, пoзвoляющий выпpaвить oсaнку, пoстaвить нa местo пoзвoнки и paзжaть кpoвенoсные сoсуды.
читать дальше
Здopoвый пoзвoнoчник — oснoвa хopoшегo сaмoчувствия. Нapушение oсaнки, искpивление пoзвoнoчникa нapушaют циpкуляцию кpoви, a знaчит к клеткaм пеpестaет пoступaть пoлнoценнoе питaние и дoстaтoчнoе кoличествo кислopoдa.
Κaцудзo Ниши, известный блaгoдapя системе «Зoлoтые пpaвилa здopoвья», paзpaбoтaл кopoткий и пpoстoй кoмплекс, включaющий 4 упpaжнения для пoзвoнoчникa, пoзвoляющий выпpaвить oсaнку, пoстaвить нa местo пoзвoнки и paзжaть кpoвенoсные сoсуды.
читать дальше
суббота, 31 августа 2019
"Если есть проблемы с ЖКХ, вы можете обращаться в ГЖИ (Государственная жилищная инспекция) 📌
Адрес: 195112, г. Санкт-Петербург, Малоохтинский пр., д. 68 лит. А
Телефон: (812) 576-07-01, (812) 576-06-80, (812) 417-41-11"
Адрес: 195112, г. Санкт-Петербург, Малоохтинский пр., д. 68 лит. А
Телефон: (812) 576-07-01, (812) 576-06-80, (812) 417-41-11"
вторник, 06 августа 2019
По итогам нашей с коллегами исследовательской работы про сон вижу ряд важных вещей.
1. Время, когда мы готовимся ко сну, это то время, когда сильно проявляется внутренний ребёнок, его желания, ощущения, потребности. Этому есть и свой физиологический обоснуй - чем больше времени на часах, тем хуже у нас работает система торможения (определенное истощение медиаторов, циркадные ритмы).
2. На это очень хорошо ложится знание о том, что в ночи усиливается эффект от дофамина (и бодро перекрывается мелатонин при этом). Если на свои потребности не обращать внимания или не уделять себе достаточно времени, то в ночи появляется возможность внутреннему ребёнку а) показаться и б) получить себе дофаминовых ништяков, пока более поздние структуры мозга (и личности) потихоньку отключаются.
3. Бывает, что человек с одной стороны хочет решить какие-то проблемы со сном, но при этом выходит вилка между «наконец-то время, посвящённое мне» (а это как раз внимание ко внутреннему ребенку) и «поспать пару часиков ещё». Время, посвящённое себе, конечно же побеждает. При этом, если вдуматься, то получается, что всё остальное сознательное время, та часть его жизни, которую он проводит с открытыми глазами, посвящена кому-то другому, не ему. Детям, делам, коллегам, родственникам и %вставьте что-то ещё%. И тут важно простраивать контакт и вообще знакомить клиента с его внутренними детьми, что они вообще есть, и что им очень важно уделять внимание. Потому что они дают нам энергию и интерес к жизни. Сначала кислородную маску на себя, потом на своего реального ребёнка, потом на остальных, если вдруг будет желание.
4. На качества сна и качество просыпания, возможность вовремя отойти ко сну очень сильно влияют различные «надо», «положено», «должен», которые сейчас актуальны во внутренней реальности клиента. По сути это ещё о том, есть ли возможность проявляться свободному внутреннему ребёнку, или ребёнок сейчас настолько задавлен, что может проявляться только бунтуя и занимаясь саботажем.
5. Другая причина, по которой человек может иметь сложности со сном (например, много спать и не высыпаться) - это страх, особенно, если в жизни сейчас происходят какие-то большие изменения, и кажется, будто не справишься. Ощущения могут быть разные: «пока я сплю, всё может само решиться», «снаружи опасно», «каждое моё действие и проявление плохо» и много других. Это всё истории о том, что очень большой кусок контакта с важной частью реальности, с обеспечением жизнедеятельности, сейчас управляется той частью личности, которая о другом. Маленькие дети не ходят на работу, не добывают пропитание. У них другие задачи. И им очень страшно не справиться.
6. Родительские запреты тут тоже активно торчат своими ушами. Как и везде. Ярко может вылезать в проблемах с утренней частью сна: «не проявляйся», например, самое то с утра, когда есть большой доступ к свежим силам и к новым деланиям.
7. Часть запросов в работу про улучшение качества сна ощущаются мною как родительский контракт. То есть запрос не на изменение того, как комфортно себе внутри, а «я хочу стать таким, как положено, как все». Причём это форма запроса, в которой что-то не то я ощущаю интуицией. Возможно, это вопрос ещё и цели. Такое изменение человек хочет чтобы что? И тут важно обсуждать и рассматривать со всех сторон. Потому что если на самом деле это не про хочу, а про надо, то «не хочу спать» победит. В том, чтобы бодрствовать ночью, когда все остальные спят, у человека может быть множество своих скрытых желаний и интересов. Это можно проявить.
В итоге сон - это большое и выпуклое отражение общих процессов, которые сейчас актуальны человеку. Сон - зона контакта с собой.
Я вижу, что когда у внутренних детей есть достаточно внимания в ходе дня, достаточно поддержки и свободы, возможности проявляться и делать то, что хочется, когда им рады живым, таким, какие они есть, то, несмотря на всю силу ночного дофамина, засыпать становится гораздо проще. Для этого не надо уматываться, можно не сидеть в телефоне, не делать вещи, которые мешают заснуть (потому что сейчас субъективно в них концентрат внимания к себе), можно просто лечь и заснуть.
Если у человека нет времени для себя, и единственные его минуты с собой - это отдых в телефоне/компьютере/книге/вязании, когда уже лёг в кровать и собрался спать, то работать над тем, чтобы убрать это и начать отрубаться, не будет эффективно. Потому что внутреннее «хочу внимания» победит «надо спать», и вся физиология будет на стороне «не спим ещё какое-то время».
И конечно же, это все тесно накладывается на всю физиологию и биохимию нашего тела. Например, в работе мы не победим эффект пуэра, но можем разобраться, зачем его хочется регулярно пить на ночь.
(Спасибо твиттеру и комиксу «Время мазни» за иллюстрации)
1. Время, когда мы готовимся ко сну, это то время, когда сильно проявляется внутренний ребёнок, его желания, ощущения, потребности. Этому есть и свой физиологический обоснуй - чем больше времени на часах, тем хуже у нас работает система торможения (определенное истощение медиаторов, циркадные ритмы).
2. На это очень хорошо ложится знание о том, что в ночи усиливается эффект от дофамина (и бодро перекрывается мелатонин при этом). Если на свои потребности не обращать внимания или не уделять себе достаточно времени, то в ночи появляется возможность внутреннему ребёнку а) показаться и б) получить себе дофаминовых ништяков, пока более поздние структуры мозга (и личности) потихоньку отключаются.
3. Бывает, что человек с одной стороны хочет решить какие-то проблемы со сном, но при этом выходит вилка между «наконец-то время, посвящённое мне» (а это как раз внимание ко внутреннему ребенку) и «поспать пару часиков ещё». Время, посвящённое себе, конечно же побеждает. При этом, если вдуматься, то получается, что всё остальное сознательное время, та часть его жизни, которую он проводит с открытыми глазами, посвящена кому-то другому, не ему. Детям, делам, коллегам, родственникам и %вставьте что-то ещё%. И тут важно простраивать контакт и вообще знакомить клиента с его внутренними детьми, что они вообще есть, и что им очень важно уделять внимание. Потому что они дают нам энергию и интерес к жизни. Сначала кислородную маску на себя, потом на своего реального ребёнка, потом на остальных, если вдруг будет желание.
4. На качества сна и качество просыпания, возможность вовремя отойти ко сну очень сильно влияют различные «надо», «положено», «должен», которые сейчас актуальны во внутренней реальности клиента. По сути это ещё о том, есть ли возможность проявляться свободному внутреннему ребёнку, или ребёнок сейчас настолько задавлен, что может проявляться только бунтуя и занимаясь саботажем.
5. Другая причина, по которой человек может иметь сложности со сном (например, много спать и не высыпаться) - это страх, особенно, если в жизни сейчас происходят какие-то большие изменения, и кажется, будто не справишься. Ощущения могут быть разные: «пока я сплю, всё может само решиться», «снаружи опасно», «каждое моё действие и проявление плохо» и много других. Это всё истории о том, что очень большой кусок контакта с важной частью реальности, с обеспечением жизнедеятельности, сейчас управляется той частью личности, которая о другом. Маленькие дети не ходят на работу, не добывают пропитание. У них другие задачи. И им очень страшно не справиться.
6. Родительские запреты тут тоже активно торчат своими ушами. Как и везде. Ярко может вылезать в проблемах с утренней частью сна: «не проявляйся», например, самое то с утра, когда есть большой доступ к свежим силам и к новым деланиям.
7. Часть запросов в работу про улучшение качества сна ощущаются мною как родительский контракт. То есть запрос не на изменение того, как комфортно себе внутри, а «я хочу стать таким, как положено, как все». Причём это форма запроса, в которой что-то не то я ощущаю интуицией. Возможно, это вопрос ещё и цели. Такое изменение человек хочет чтобы что? И тут важно обсуждать и рассматривать со всех сторон. Потому что если на самом деле это не про хочу, а про надо, то «не хочу спать» победит. В том, чтобы бодрствовать ночью, когда все остальные спят, у человека может быть множество своих скрытых желаний и интересов. Это можно проявить.
В итоге сон - это большое и выпуклое отражение общих процессов, которые сейчас актуальны человеку. Сон - зона контакта с собой.
Я вижу, что когда у внутренних детей есть достаточно внимания в ходе дня, достаточно поддержки и свободы, возможности проявляться и делать то, что хочется, когда им рады живым, таким, какие они есть, то, несмотря на всю силу ночного дофамина, засыпать становится гораздо проще. Для этого не надо уматываться, можно не сидеть в телефоне, не делать вещи, которые мешают заснуть (потому что сейчас субъективно в них концентрат внимания к себе), можно просто лечь и заснуть.
Если у человека нет времени для себя, и единственные его минуты с собой - это отдых в телефоне/компьютере/книге/вязании, когда уже лёг в кровать и собрался спать, то работать над тем, чтобы убрать это и начать отрубаться, не будет эффективно. Потому что внутреннее «хочу внимания» победит «надо спать», и вся физиология будет на стороне «не спим ещё какое-то время».
И конечно же, это все тесно накладывается на всю физиологию и биохимию нашего тела. Например, в работе мы не победим эффект пуэра, но можем разобраться, зачем его хочется регулярно пить на ночь.
(Спасибо твиттеру и комиксу «Время мазни» за иллюстрации)
суббота, 27 июля 2019
из ВК
"5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ
Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые тебе понадобится менее 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы!
Пять минут? О чём может быть речь? Ну кто сумеет вырвать из своей насыщенной биографии столько времени и потратить его на такое занудное занятие, как здоровый образ жизни?! Однако, в том-то вся и прелесть, что на любое из нижеприведённых оздоровительных мероприятий тебе понадобится менее заявленных 5 минут!
читать дальше
"5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ
Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые тебе понадобится менее 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы!
Пять минут? О чём может быть речь? Ну кто сумеет вырвать из своей насыщенной биографии столько времени и потратить его на такое занудное занятие, как здоровый образ жизни?! Однако, в том-то вся и прелесть, что на любое из нижеприведённых оздоровительных мероприятий тебе понадобится менее заявленных 5 минут!
читать дальше
воскресенье, 05 мая 2019
У ЗапЗап в ВК
"— Ты до просветления что делал?
— Дрова рубил, воду носил.
— А сейчас что делаешь?
— Дрова рублю, воду ношу.
— Так что поменялось?
— Да всё поменялось!"
"— Ты до просветления что делал?
— Дрова рубил, воду носил.
— А сейчас что делаешь?
— Дрова рублю, воду ношу.
— Так что поменялось?
— Да всё поменялось!"
четверг, 07 марта 2019
Психотерапия как ремонт, можно начать - невозможно закончить 
суббота, 02 июня 2018
Любопытно
(c) Транзактный анализ для всех
Пройти тест
Тест на соотношение Родителя, Взрослого и Ребенка в структуре личности
Ваши результаты:Ребенок (Ре): 36%Взрослый (В): 42% Родитель (Р): 21% (Что означают результаты теста?) |
|
Пройти тест
вторник, 06 марта 2018
Пишет Ящерка Билль:
05.03.2018 в 19:28
...волки не воют на луну - это люди так думают. Люди вообще все непонятное быстренько очеловечивают. Волки поднимают морду вверх, потому что волчьей стае так будет лучше слышно то, о чём он воет.URL комментария
А воет он о: вкусном лосе поблизости, о том, что родились волчата, о том, что нашёл себе самку, о том, что рядом есть ещё одна стая, о том, что территория занята им, "волчата, собирайтесь, уходим в другие края" и т.д.
Есть приколы на тему того, что любое событие в Индии можно станцевать. А у волков без приколов: любое событие можно рассказать воем.
А если волку становится одиноко и печально, он, молча и тщательно вынюхивая, ищет сородичей. По дороге может свыть песню о том, что вот есть он, молодой и перспективный волк, и он ищет стаю, готовую принять золотце в свои ряды.
пятница, 02 марта 2018
"Муж у меня просто эталон стрессоустойчивости. Даже в самых безнадежных ситуациях: когда на работе катастрофа, от исхода событий зависят зарплаты, премии и собственно рабочее место, когда его коллеги бьются в истерике, он спокойно может смотреть комедию и хохотать на всю комнату. Ответ на вопрос "как это удаётся" всегда одинаков: я сделал все что в моих силах. Зачем переживать о том, что от меня уже не зависит?"
irecommend.ru/content/neozhidanno-polozhitelnyi...
irecommend.ru/content/neozhidanno-polozhitelnyi...
четверг, 15 февраля 2018
21:14
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
суббота, 21 октября 2017
Madre Labs, Омега 800, рыбий жир фармацевтического класса, обработан в Германии, не ГМО, без глютена, 1000 мг, 30 капсул из рыбного желатина
ru.iherb.com/pr/Madre-Labs-Omega-800-Fish-Oil-P...
"КАК ВЫБРАТЬ ОМЕГУ-3? ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ
Это отличный вариант Омега-3 для взрослых. Вы поймете это, когда прочитаете мою инструкцию по выбору ниже. Итак, поехали! Если глубоко не разбираться в вопросе, а только в общих чертах слышать о пользе Омега-3 - то от количества представленных на Айхербе вариантов могут разбежаться глаза. Как сориентироваться в этом многообразии? Следуйте инструкции )) читать дальше"
ru.iherb.com/pr/Madre-Labs-Omega-800-Fish-Oil-P...
"КАК ВЫБРАТЬ ОМЕГУ-3? ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ
Это отличный вариант Омега-3 для взрослых. Вы поймете это, когда прочитаете мою инструкцию по выбору ниже. Итак, поехали! Если глубоко не разбираться в вопросе, а только в общих чертах слышать о пользе Омега-3 - то от количества представленных на Айхербе вариантов могут разбежаться глаза. Как сориентироваться в этом многообразии? Следуйте инструкции )) читать дальше"
пятница, 08 сентября 2017
"последние исследования показывают, что ничего критического в психике человека от отсутствия секса не происходит (ни у мужчины, ни у женщины). Проблемы возникают обычно от того, как человек это осмысляет (типа "у меня никого нет = я неудачник")." (с)
среда, 14 июня 2017
от Чакры chakra.diary.ru/p213005053.htm
"не пить, когда ешь; встала - стакан воды, потом стакан воды за полчаса до еды, и не ранее чем полчаса после. Есть небольшими порциями пять раз в день."
не Чакра, но оттуда же
"Ростки пшеницы очень полезны для волос. Т.е. купить пшеницу для проращивания, положить на блюдце салфетку, на салфетку вразброс семена (помыть их сначала), накрыть второй салфеткой и налить столько воды, чтобы салфетки были мокрыми, но к зернышкам был приток воздуха. Т.е. зерна не должны плавать в воде. Поставить в темное место и проверять каждый день (воду подливать по мере высыхания). Когда ростки проклюнутся и будут 1-3мм (это оптимальный размер), можно эти зернышки есть. Прямо так, никакой термической обработки. По количеству - примерно чайную ложку в день, можно побольше. P.S. котам для шерстки также архиполезно. Именно ростки, а не трава."
"не пить, когда ешь; встала - стакан воды, потом стакан воды за полчаса до еды, и не ранее чем полчаса после. Есть небольшими порциями пять раз в день."
не Чакра, но оттуда же
"Ростки пшеницы очень полезны для волос. Т.е. купить пшеницу для проращивания, положить на блюдце салфетку, на салфетку вразброс семена (помыть их сначала), накрыть второй салфеткой и налить столько воды, чтобы салфетки были мокрыми, но к зернышкам был приток воздуха. Т.е. зерна не должны плавать в воде. Поставить в темное место и проверять каждый день (воду подливать по мере высыхания). Когда ростки проклюнутся и будут 1-3мм (это оптимальный размер), можно эти зернышки есть. Прямо так, никакой термической обработки. По количеству - примерно чайную ложку в день, можно побольше. P.S. котам для шерстки также архиполезно. Именно ростки, а не трава."
четверг, 18 мая 2017
05:31
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра